在引发青春痘的因素当中，饮食和面部皮肤的清洁是最主要的。辛辣等刺激食品均会诱发青春痘，如果你已经是个青春痘好发者，应适当注意忌口。保持面部清洁，在清洁时可以局部区别对待，较油的部位加强清洁，适当少用质油的护肤品。减轻皮肤负担，让皮肤自由呼吸。青春痘的产生是多因素的，除了上述的清洁与饮食外，规律作息，保持心情轻松愉快，都会自觉地调节内分泌，从而降低发病几率。
　　
长痘痘的皮肤应注意什么？

　　　1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
　　2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。
　　3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
　　
祛痘的方法,小心去痘不成反致痘？

　　痤疮是一种自限性疾病，通常随着年龄的增长会自愈。痤疮是一种多因素疾病，所以不能单纯的按一种方法处理，应遵循以下原则
　　1：明确痘痘的发病原因，轻重程度；
　　2：选择安全的祛痘方法，如药妆祛痘康美欣痤疮净；必要时应咨询皮肤科医生；
　　3：注意日常卫生习惯及作息习惯，饮食及睡眠都会影响祛痘的效果。　
　　部份电视购物或网络销售的产品过份夸大治疗效果，容易误导消费者；
　　没有任何一种药物可以保证药到病除，因为有个体差异；更何况是化妆品。药妆比普通化妆品效果更好，但也不能当是特效药来使用。
　　
摆脱十大“误区”告别粉刺

　　错误一：粉刺不是青春痘。
　　粉刺当然是青春痘的一部份，
　　而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！
　　　错误二：粉刺是人人都有的正常现象。
　　粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来，那可要归咎于你对粉刺的姑息养奸哦！
　　　错误三：粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。
　　粉刺是由”油脂和角质“组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论！
　　　错误四：粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。
　　粉刺形成是多因子，最常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，请不要为了洗面奶的行销将粉刺污名化。
　　　错误五：卸妆油可以去粉刺。
　　　错误六：勤洗脸就能解决粉刺。
　　如同上面所说错误的推论有错误的答案，这并不可行。
　　　错误七：粉刺勤敷面膜或去角质就可解决。
　　毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成！
　　　错误八：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。
　　你所说的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，很快的没多久，又会在原来地方看见踪迹。
　　　错误九：认命吧！粉刺根本就没办法解决。
　　现代皮肤医学已经发展出较高浓度果酸、维生素a衍生外用药剂等等药品来根除它，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将大洞洞回复原来的管径以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有办法将它彻底除去。只是一般需要六周才看到效果且须医师处方，所以许多人不是接触不到(如果没去看医生的话)，就是还没有看到效果就放弃，所以就以为没办法解决。
　　错误十：治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。
　　这是美容沙龙为了留住客人避免病人寻求正确医疗的最常用手法。事实上，痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其它副作用，只要按照医师指示即可，而类固醇更是子虚乌有，其实，国家规定收据上都有药名，可以查证。
　　治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜！
　　
长痘痘后千万不可以做的事

　　1、不要常常洗脸
　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
　　2、不要用磨砂膏和收敛水
　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
　　3、千万别抠、挤、挑
　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
　　4、千万别吸烟
　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
　　5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
　　　
改变治疗青春痘的错误观念

　　
　　一 直以来人们都把青春痘当成一种青春期的自然生理现象，过了青春期就会自行痊愈，特别是一些孩子家长，这种观念根深蒂固，孩子长了青春痘，不但不采取办法积极治疗，还经常想孩子说“没事的，过一段就下去了，不用治!”许多患者都是在刚刚长青春痘时就盲目认同了家长的这种错误观念，没有积极采取治疗，以至于到了二三十岁，青春痘仍没有治好，脸上出现了大量疤痕，结节等皮肤严重损伤。
　　正确观念
　　青春痘是一种皮肤附属器官疾病，它不单单发病于青春期，只要皮肤代谢活力下降就容易产生各种青春痘症状，一旦出现青春痘，应该马上采取积极有效的治疗措施，防止后期治疗难度加大。
　　盲目处理
　　许多青春痘患者都青春痘的治疗方法存在一定的盲目性，长了青春痘后不采取科学的治疗方法，盲目的用手扣挤，认为把痘痘挤出来。痘体变瘪了青春痘就会好，这样处理是很危险的，很容易在脸上留下疤痕，凹洞，特别是三角区的痘痘，在扣挤后很容易造成脓毒血症，甚至会危及生命。