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(如蔬菜、水果),饮食讲究清淡,多饮水,少吃油腻食物(如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品),辛辣食物(如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡),以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食,另外,荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃……
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详细内容

 
怎样才能化好彩妆[2008-12-15]
    

最理想的彩妆是,没有妆的痕迹在脸上,但却明亮动人,呈现出或温柔,或浪或狂野的个人鲜明风格。新嫁娘多半期望拥有这一生最无

暇的美丽,在宾客云集中,迎接每一个惊叹的眼神。 ??
1 、彩妆开始前先确立脸型修饰及眉型:将眉型以外的杂毛,如两眉之间、眉峰下方,及眉峰过厚部份拔除。 ??
? ?? ? 眉型的标准位置 - 眉头应与眼头齐,超出部份应该去,眉峰应位于黑眼球直视时的外侧正上方,眉头至眉峰应齐宽,东方女子多眉头稀、

眉峰厚,应将眉头加深、加厚,眉峰则修薄直到等宽,眉的长度为自鼻翼与眼眉的直线延长,宽度则自眉峰开始逐渐变窄到眉尾。 ??
? ??? 定眉型后,再观察唇部上方的汗毛是否太粗、颜色太深,许多汗毛较粗、颜色较深的女性在此部位即有此问题,如果不处理,不管如何上

妆,总令人觉得太男性化,最好定期以刮刀剔去,也不须担心剔去后是否会变得更粗、更黑。
? ? 2 、第二步骤是决定粉底的颜色:
   先决定为有光泽或无光泽,油性肌肤应使用无光泽粉底,因油性肌肤已极易出油造成脱妆;干性肌肤应使用光泽粉底,但拍婚纱照时则须

使用无光泽粉底以免拍照时反光。
   挑选两、三种接近自己肤色的粉底,试擦于脸颊,以确定与自己的肤色最接近颜色,如已有上妆,最好于耳前方局部位置卸妆再试,颜色

才会准确。 ??
??  也可以尝试比自己肤色较深的一号的粉底,如此妆看来为更有立体感的效果。
? ? 3 、如何以粉底修饰脸型是一个很重要的技巧: ??
? ? 运用明、暗色呈现宽、窄效果的方法来修饰肤色,如过宽的两颊或颧骨都可以深肤色粉底来修饰。较窄的额头、扁平的颧骨或过短的下巴

,都可以用白色或亮色的粉底来修饰,但与原粉底的接缝处要均匀、柔和,不要明显看出有 2 色的的差异,为求均匀、柔和的粉底效果,最好以

柔软海绵来擦匀粉底,效果更佳。 ??
4 、上粉: ??
   在家上妆可以蜜粉上妆。如须较浓的效果,可以蜜粉均匀的揉擦再轻按于脸上,如此蜜粉及上粉的效果较持久且不易脱落。淡妆则以粉刷

沾粉再自脸部上方至下方、油中到外的顺序刷上,最好使用有附过滤蜜网的蜜粉,可避免沾上过多的粉,使得脸上粉妆浓、淡、厚、薄不均匀

。 ?? 粉的颜色也须选择最接近肤色,标准的粉底,粉色上完妆后,脸部的颜色应与颈部的肤色相同,才是最自然、正确的色调。如希望有较白

肤效果,可以使用较肤色淡一号的粉底及蜜粉。但须在颈部及上衣领口露出部位都上同色调的粉底与蜜粉,以达脸、颈色调一致的效果。外出

补妆时,先以吸油纸吸去分泌出的油脂,再上粉底,如此效果较好。色调也才与脸部其它位置相同,此时如携带多用途的水粉饼最为方便,可

兼具粉底与蜜粉的功能。 ??

5 、腮红:进入彩妆步骤,首先要选择色调、肤色漂亮者,上任何色系的彩妆效果都好,如白里透红的肤色。如为苍白的肤色,通常较适合

上寒色系的彩妆。深肤色或黄色系肤色则较适合暖色系的彩妆,此一原理应用于服装上也极适合。
选出适合色系的腮红刷上眼睑,连接至颧骨、脸颊处,位置约于眼下两指及鼻翼两指的位置;由下往上刷,使用时每次的腮红量要少,可多刷

几次直至效果完美,才不致颜色太浓、泰重、不自然。如为较丰润的脸颊可于上粉底时在颧骨下方淡淡上些深肤色的粉底,如此脸部看来较为
立体。
6 、画眉: ??
? ? 一般人不敢画眉多由于两边眉不易画得好且相同、对称。这里可以交给大家两个简单的方法:一为眉刷沾眉笔顺着眉型刷出来,一为使用眉

色粉,以眉刷沾上眉粉刷出眉型,两种方式眉型都会很自然,即使是能熟练使用眉笔的人,也须以眉刷作最后的整理,如此才不致在眉上看出

一条一条画眉痕迹,而显得不自然。眉笔的颜色须选与自己眉毛颜色最接近的,东方人通常为棕色或灰色,有些人眉毛长得很长,会掉下影响

眉型,可以用小剪刀修短,或以睫毛刷固定眉型,尤其是本身眉毛很稀疏者,或不想时常修剪眉毛者,可以使用此法。 ??
   建议女士们尽量不要纹眉,因为眉型的造型或粗细常受流行趋势的影响,纹眉后就无法调整;此外,纹眉的颜色多极为僵硬(色泽过深)

不自然。 ??
7 、眼影:眼影是彩妆中最具挑战性,也最富变化且有趣的步骤了,因为精彩的眼影是运用无穷的创意。如何将不同、丰富的色彩组合在一

起,做出抽象、梦幻、多样化的面貌来。通常服装的色彩运用都尽量避免将对比色或不同色系的色彩放在一起,如紫色和黄色、桃红色和橘红

色等,但是眼影的色彩运用则完全不受这层限制,眼影的画法有下列几种: ??
?? ( a )渐层法:这是最普通也为简单的一种方法,同一色彩以不同深、浅的色彩,字眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上,可以塑造深邃眼睛

的效果。 ??
?? ( b )清纯型:此种以腮红刷上眼睑后,在双眼皮的位置刷上深灰色或深棕色的眼影,由眼头至眼尾都使用同一种色彩,下眼线以灰棕色或深

棕色由眼尾至眼头,由粗到细自然画出,如此几乎看不出有上妆的感觉,但眼睛看起来会便大至少 1/3 且很有神、很亮。 ??
?? ( c )欧式立体画法:眼窝处以深棕色或深灰色画出眼窝的效果,增加眼部的深度及三维效果。 ??
? ? 眼睑上可搭配金黄色橘色橄榄绿等暖色系,或蓝紫色、酒红色等寒色彩,表现不同的主色调。 ??

   ( d )几何造型法:以眼睑中间画出曲 ?quot; < " 或 " > " 造型,如中间以湛蓝色做出造型效果,眼头则以桃红色,眼尾则以亮酒红色,整体

勾勒出浪漫风情,营造出迷人的韵味。 ??
? ??? 化妆是一种技巧。时常练习,一定可以培养出纯熟的技巧与手法,但是如何运用色彩则是一种艺术,需发挥想象力与创意,才可挥洒自如

地将多样的色彩幻化出不同的风格,这也正是眼影迷人的地方。它是那么地具有挑战性,也完全不受任何限制,甚至暖、寒色互相搭配也常有

出人意表的效果。 ??
?? 8 、眼线: ??
? ??? 眼线有多种画法: ??
? ? (a) 以液状眼线笔画出,为持久且不会晕开,但较不自然,通常都用在浓妆。 ??
?? (b) 以眼线笔画出,很自然但较易晕开,最好画好以后以同色调眼影再刷上会有较好的固定效果。 ??
?? (c) 以眼睑上最深色眼影画出眼线效果。画眼线可上、下都画,也可以只画下方或上方,浓妆时下眼线由眼头画至眼尾;淡妆则自眼头算起

1/3 处开始由淡至深,由细渐粗,如此会很自然。

? ??? 9 、睫毛刷: ??
? ??? 东方人睫毛大多短而直,甚至向下垂,最好在刷睫毛前以睫毛夹压卷后再刷,睫毛应压 3 次:第 1 次夹根部,角度为 45 度;第 2 次夹中断,

呈 90 度,并轻轻向上弯;第 3 次夹尾端,呈 120 度,向上弯更大角度,夹时注意物夹到眼皮。
   最好使用两用式睫毛刷,取出任一边睫毛刷时,可与另一边睫毛刷滤去多余之纤维,才不会刷出凝结一团的效果,也不会过于浪费,先刷

上睫毛,再以小睫毛刷刷下睫毛,刷好以后以眉刷刷出睫毛造型,也使其不会黏着有更浓密的效果。
10 、唇: ??
   唇彩是整张脸的焦点,画出娇艳欲滴的唇形,有一切尽在不言中的美感。以较唇形更深一号的唇线笔画出唇形轮廓,再以唇笔将唇膏途匀

,将使唇形更立体、丰润。



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