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专家提示 青春痘、痤疮、粉刺、酒渣鼻(酒糟鼻)的患者平时应多食含维生素 A、B、B6、C、E和纤维素的食物
(如蔬菜、水果),饮食讲究清淡,多饮水,少吃油腻食物(如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品),辛辣食物(如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡),以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食,另外,荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃……
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  下午四点到六点是一天中最佳的运动时间,严格的按照自然规律生活,这样不仅对痘痘和痘印好,而且对皮肤和身体也会好,出汗后皮肤会得到自然的滋润,毛孔扩张开后再冲个澡,真是想多轻松多轻松。网站:www.qudouok.com
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冬天减肥食谱-个人减肥心得[2008-12-15]
    

去年的冬天,我一不小心吃到104斤,后来喝了这个DD,就瘦到了88斤.呵呵,开心啊。
不急大家了。其实也不是什么秘密方法啦.就是特别有用.而且适合那些体质比较寒,冬季的时候手脚容易冰凉的MM哦。
方法如下:

材料:
生姜,红茶(就是红茶啦,偶买的是力顿的红茶,就是一次性一小袋子的,偶买了29米米吧,100包)

用法: 

  就是把生姜去皮,切成薄片片, 我一般放6片吧,然后放一袋红茶,用开水泡一杯喝掉。

效果:

  喝完之后,胃里面暖暖的.热热的。而且手和脚都会热起来哦。生姜是起暖的。大家应该都知道哦,这样加速胃动力消化.自然就会消耗脂肪的啦(具体原理大家可以去baidu,搜索生姜红茶减肥法,就会出来很多DD的) 

  我每次在饭前喝一杯,一天喝3杯吧。一袋DD可以泡2次……

  我第一次喝的时候.顺便加了一点点节食,一个星期就少了7斤哦。哈哈。而且我今天还听说生姜水可以泡冻疮呢。

  希望姐妹们在寒冷的大冬天都不要变成胖胖……要注意保持身材哦。不然等到明年的春天,厚厚的棉袄一脱掉..迎接自己的不是一个臃肿的身材和一张圆圆的大胖脸。



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